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减肥管理师文靖
我是减肥管理师文靖，每天分享减肥知识、减肥案例
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减肥的平台期是什么？到了这个阶段，证明你的身体开始出现变化了
88次观看
2018年09月27日
01:08
修正代谢轨道，吃饱了也可以减肥，快看看文靖教你怎么吃
184次观看
2018年09月26日
00:47
减肥控制不住自己想吃零食怎么办？用这些代替，吃不胖还解馋
190次观看
2018年09月22日
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一杯啤酒热量和一碗米饭一样高，减肥的人一定要注意，不要贪杯哦
819次观看
2018年09月21日
00:51
酸奶可以随便喝吗？减肥的朋友一定要注意，酸奶热量并不低
7次观看
2018年09月20日
00:50
网上的减肥方法真的靠谱吗？用错方法，对身体的伤害不止一点半点
25次观看
2018年09月19日
00:53
正确的节食方法可以减肥，但是应该怎么做，怎么吃，你真的了解么
2686次观看
2018年09月18日
00:53
减肥容易反弹？并不是你体质出了问题，是你的减肥方法选错了
9次观看
2018年09月14日
00:49
减肥的人想把红薯当主食，这样做真的对吗？吃红薯这几点要注意
2954次观看
2018年09月14日
00:45
你还只吃苹果减肥？别再想当然了，单一食物会让身体出现问题
5次观看
2018年09月13日
00:49
减肥期间饮食很重要，不只是要吃粗粮，这几点也很重要
205次观看
2018年09月13日
00:58
顿顿吃细粮，就等于顿顿吃白糖！减肥的人一定要注意
101次观看
2018年09月13日
00:51
减肥离不开运动，你知道怎么运动才正确吗？一定要注意以下几点
82次观看
2018年09月12日
00:58
想吃甜品又怕胖怎么办？注意这几点，让你放心吃甜品
33次观看
2018年09月12日
00:55
减肥能不能喝咖啡呢？不喝咖啡上班没精神，到底该怎么办呢？
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2018年09月12日
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