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小石教练
健身教练石依灵，擅长减脂塑形，体态矫正
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01:28
每天坚持这个腰腹力量训练，练成小蛮腰和马甲线，学动作必备
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2020年01月08日
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椭圆仪每天锻炼多久？比跑步减脂更快，这个技巧可以提高一半效率
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2020年01月06日
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健身房经典教程，臀部充分发力，快速打造完美臀型，新手收藏了
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2020年01月04日
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臀部训练标准指南，这个技巧很关键，快速塑造臀部线条
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2020年01月02日
01:38
1个动作改善腹部脂肪，让小腹平坦，塑造优美线条
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2019年12月31日
01:19
每天坚持10分钟，1个训练，轻松练出小蛮腰
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2019年12月30日
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腰腹部训练指南，新手掌握这2个要领，快速练出马甲线
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2019年12月26日
01:15
初学者让背肌更大的技巧，掌握好这2点，轻松打造倒三角
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2019年12月23日
01:05
雕刻臀部的训练指南，一个动作增加臀部感受度，快速提升你的臀线
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2019年12月20日
01:03
练腿好处多再累也值得，1个动作带你训练大腿前侧，塑造腿部线条
4769次观看
2019年12月18日
01:16
圆肩驼背还在困扰着你？来试试这个动作，让你挺直腰板，打开胸腔
451次观看
2019年12月16日
01:10
腹内外斜肌训练方法，1招就够了，打造完美马甲线
197次观看
2019年12月14日
01:18
每天坚持5分钟，一个器械轻松消除拜拜肉，值得收藏了
462次观看
2019年12月11日
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