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减了十二年43岁要体重自由的飞炀
2013年从180斤，多次减到110斤再胖，各路方法用遍找出体重曲线规律/18个月忌口整理出阶梯饮食方案/2024要不计量不运动实现体重自由
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01:37
一个傻子的自我修养（一） #减肥 #飞炀轻负担阶梯饮食
172次观看
05月05日
03:55
一人一个饮食方式，一人一种生活态度。
73次观看
05月04日
03:17
比较哪个更健康，这本身就是一种不健康。 2024/4/20
138次观看
04月22日
02:38
六分饱果然不行，玩了俩小时，还是很饿，算了，今天就这么忍了吧
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04月16日
04:43
我们与体脂秤的爱恨纠葛 2024/4/3┃“实现体重自由
197次观看
04月05日
05:11
【不掉秤该怎么办？】2024/4/02┃“实现体重自由”倒计时第189天
205次观看
04月03日
03:42
减肥食谱真的靠谱吗？#减肥 #飞炀曲线掉称 #飞炀轻负担阶梯饮食
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04月01日
05:02
2024/3/30┃“实现体重自由”倒计时第192天 比昨天轻了1.2
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03月31日
02:22
2024/3/29┃“实现体重自由”倒计时第193天 比昨天轻了0.8
239次观看
03月29日
04:29
2024/3/28┃“实现体重自由”倒计时第194天 比昨天轻了0.6
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03月28日
03:48
减肥，我一定不去控制食量 “实现体重自由”倒计时第195天
185次观看
03月27日
04:20
14天刷脂开始，自制芋泥啵啵奶茶真好喝
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03月26日
01:02
2024/3/22┃“实现体重自由”倒计时第200天 三天后开始刷脂
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03月25日
01:11
2024/3/20┃“实现体重自由”倒计时第202天
195次观看
03月23日
01:58
2024/3/19┃“实现体重自由”倒计时第203天 这次不折腾了
246次观看
03月22日
01:12
2024/3/18┃“彻底稳瘦到112斤”倒计时第204天 今天体重下来了
254次观看
03月22日
02:23
掉了~掉的还不少呢~今天吃的所有东西，我愿意每天单日循环
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02月15日
01:28
体重已经呈现自然掉的趋势，离冲刺又近了
30次观看
02月14日
01:03
还没到要冲刺的时候，得接着吃 #反向减肥 #飞炀曲线掉称
1199次观看
02月14日
03:58
吃饱再减肥，掉秤先涨称 没吃饱，不好玩
180次观看
02月09日
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