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全美瑜伽

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侧支架式的体式练习，每天坚持这样练，让你体型更完美
02:30

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3589次观看2019年06月22日
瑜伽的体位练习，交叉平衡一式体位法，很简单的动作
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536次观看2019年06月22日
瑜伽拐杖式体位法，针对于髋关节的练习，让我们一起瑜伽吧
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523次观看2019年06月11日
幻椅式的体式练习，想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧
02:10

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18次观看2019年06月11日
加强侧伸展式的练习，可以拉伸手臂和腿部肌肉，消除部位脂肪
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236次观看2019年06月11日
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