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颖的运动日记
记录自我提升、练功的过程，感谢各位的关注与支持！ 本人擅长生素食、慢性难解疾病、灵性智慧、运动等方面的知识
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素食五年了，分享一下经验与心得
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前天19:17
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每天练完后看日落，快乐又解压
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4天前
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地球升维，努力提升自己的内在品质，提升能量跟上时代步伐
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6天前
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腹式呼吸：接引生命力能量，平衡与转化你的能量中心
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7天前
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通过正确的素食，我收获了更强大的体能和身体健康
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8天前
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想要气沉丹田就练好腹式呼吸
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9天前
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正确的素食让我的皮肤更光滑细腻了
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05月04日
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素食两年多了，觉醒后才发现即使是素食领域也有许多错误的概念
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05月02日
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关于素食的分享，生素食是更高阶的饮食，并非人人都能模仿的来
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04月30日
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素食两年了，体能和健康状态比之前要好太多了
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04月27日
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配合干净健康的饮食每天练一遍，暗劲直接到手功力深厚无比
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04月25日
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花了35买了一堆蔬菜水果，吃完全身通透，练起来更有力量了
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04月23日
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上午搭配水果和蔬菜，锻炼起来感觉更有力和轻盈
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04月19日
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少说话多练，坚持就是胜利#杠铃 #锻炼 #运动 #坚持自律
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04月18日
01:27
练前练后吃水果补充碳水，肌肉给我嘎嘎疯长吧！#练功 #运动
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04月17日
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素食者加重训练开始，不练到力竭都不想停下来
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04月16日
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快速放松（排出负面情绪），平衡和稳定内在心性#排毒 #练功
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04月15日
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干净的食物能够帮助身体排毒，在运动的过程中才会减少炎症反应
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04月12日
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这套功法每天坚持练，排浊去阴邪，提升纯阳之气
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04月10日
01:24
每天花点时间练功，就能保持身心灵平衡，排出体内负能#练功
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04月09日
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