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老张健身
我爱孤独和烈酒…也爱大风和自由…
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#臀部训练 直腿硬拉vs罗马尼亚硬拉#好身材练起来 #居家锻炼
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07月17日
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去撸铁吧…让多巴胺和内啡肽充盈着你的大脑…快乐的根本就来不…
148次观看
2022年05月19日
00:46
T杆蹲T杆蹲T杆蹲完T杆拉…看到最后哦…有拉伸臀大肌的放松动作…
49次观看
2022年05月11日
00:26
练背的经典动作之一…直臂下压
29次观看
2022年05月06日
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练背前的热身动作分享…练前充分的热身激活背部肌群
179次观看
2022年04月22日
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练臀动作千千万…但是新手宝宝们要好好练习基础动作哦
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2022年04月18日
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练完记得放松放松～泡沫轴之背部放松…
560次观看
2022年04月15日
00:32
练背之——窄距高位下拉
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2022年04月13日
00:18
健身8年，依然不能独立拉起一个哪怕一个引体向上…真是惭愧
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2022年04月11日
00:31
我超级喜欢的热身组合
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2022年04月08日
00:30
健身房关门了但是楼梯间还在啊…有氧+臀腿…一起跑楼梯吧…
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2022年04月06日
00:06
今日炫耀/腰
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2022年03月27日
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