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阿威健身
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00:44
提升翘臀、锻炼大腿内侧的1个动作，每天坚持2分钟，身体大变样！
136次观看
2018年11月07日
00:46
1个动作，锻炼侧腹部和腰部力量，想要腰腹强健，快来练练！
418次观看
2018年11月06日
00:55
1个动作，锻炼脊柱灵活性，好习惯最好每天坚持！
471次观看
2018年11月05日
00:51
强化核心力量，提高肩部耐力，这个动作很不错，值得坚持！
251次观看
2018年11月03日
00:55
1个动作，提高身体稳定性，每天练一练，身体灵活、轻松！
167次观看
2018年11月02日
01:35
1个动作，锻炼脊柱灵活的，每天坚持3分钟，身体更轻松！
1471次观看
2018年11月01日
01:05
强腰的黄金动作，每天锻炼3分钟，腰不酸了，也不痛了！身体强壮
4152次观看
2018年10月31日
00:57
腰痛别愁！每天轻轻滚2分钟，疏通竖脊肌，腰不再痛！
413次观看
2018年10月30日
01:07
1个动作，锻炼大腿和膝盖，每天3分钟，双腿肌肉更强壮！
4869次观看
2018年10月29日
01:04
膝盖疼痛的，1个动作，每天放松2分钟，膝盖不痛了，双腿健康了！
2万次观看
2018年10月28日
00:59
每天这样爬一爬，肩膀更健康轻松了，身体柔韧性也好了！
178次观看
2018年10月25日
00:42
1个动作，快速燃烧你的卡路里，每天坚持3分钟，减肥很轻松！
35次观看
2018年10月24日
00:54
膝关节不好的，每天这样单腿站立2分钟，对膝盖好，对特别腿好！
6114次观看
2018年10月23日
00:48
想把臀部练起来，每天坚持1个动作，这种标准姿涨臀果最快！
424次观看
2018年10月22日
01:03
想锻炼大腿内侧和臀部，每天3分钟屈腿硬拉，这是最标准的姿势！
230次观看
2018年10月20日
01:03
膝关节不好的，学会这2个动作，修复膝关节，好习惯最好每天坚持
8030次观看
2018年10月19日
00:52
快速提高上肢力量和耐力，教你一个不一样的俯卧撑，这是标准姿势
2225次观看
2018年10月18日
00:57
1个动作，拉伸放松臀中肌、臀小肌，经常久坐的最好每天练一练！
1998次观看
2018年10月17日
00:51
一个动作，锻练臀中肌、臀小肌，帮你练出翘臀来！
927次观看
2018年10月16日
00:53
想要提高身体耐力，健身教练教你“蟹行”，在家也能健身运动！
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2018年10月12日
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