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阿申教练
国家四级社会体育指导员
坐标合肥，中级游泳教练 蝶泳二级运动员水平 热爱生活，喜欢分享
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00:26
欢迎大家来“飒”！ #合肥游泳 #游泳培训#游泳健身
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4天前
00:15
打出你最喜欢的泳姿！#蝶泳 #自由泳
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7天前
00:18
蝶泳是一个节奏性特别强的泳姿，掌握好了节奏，其实蝶泳很简单
297次观看
8天前
00:46
这个自由泳是你想要的吗 #前交叉 #高肘移臂 #双侧换气 #半镜换气
6202次观看
05月27日
00:47
成年人游好游泳最大的障碍是柔韧性，所以要从根本上解决问题
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05月25日
01:34
自由泳想要游好，头要稳定肩要灵活，身体位置高平直
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05月24日
00:37
我悄悄地给他换了泳帽他都不知道😂😂#自由泳 #恒温泳池
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05月21日
02:26
2024全国游泳城市系列赛黄山站，4*50米自由泳接力项目比赛
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05月20日
00:30
上次有个人评论说我头太高了，我呵呵一笑😁#公开水域游泳#自由泳
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05月17日
00:32
全国游泳城市系列赛黄山站50蝶项目视频，我的小伙伴有点激动
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05月14日
00:18
蝶泳，是大部分游泳爱好者的终极目标，因为它确实很帅啊
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05月05日
00:53
游泳全民健身达标测试赛，50自项目游50蝶，就是玩儿，又不是比赛
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04月27日
00:49
公开水域比较容易遇到的两个问题:一个是容易游偏
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04月23日
00:23
下周六有个小比赛，以赛代练，为五月份的全国游泳城市系列赛
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03月17日
00:35
游泳呼吸管是干嘛用的#自由泳教学 #自由泳技巧 #呼吸管如何使用
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03月14日
00:17
花2000块钱学的蝶泳，各位老师你们说值不值#蝶泳 #游泳教学
1861次观看
03月07日
00:19
龙年的第一游，属实有点游不动了，一两个月没有下水了
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02月27日
00:27
自由泳在游进过程中需要保持头部稳定，不能两边摆来摆去
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02月02日
00:28
#蝶泳
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01月21日
00:22
把节奏放慢，把动作拉长，把效率提高，稳住身体，高肘移臂
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01月19日
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