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楚小东日记
努力做一个强壮的小憨憨，让生活更加的美好和快乐！
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01:30
当你感到孤独，失落，无助的时候，看完它，最大的力量是自己给的
180次观看
2024年05月01日
01:48
成年人的最大的遗憾，就是重复做着自己不想做却又必须做的工作
232次观看
2024年04月27日
01:09
当你把一件事变成每天必做的事以后，说明坚持已经变的有意义
93次观看
2024年04月26日
01:05
如果没有天生的好命，那就放开手脚去拼命！
234次观看
2024年04月25日
00:24
这样的腹肌转轮真好玩，每一个都是满满腹肌绷紧！
276次观看
2022年11月17日
01:20
管不住嘴健身两星期身体会有什么变化？网友：再也不怕吃大餐了
251次观看
2022年11月16日
03:03
每天坚持三分钟高效燃脂，准备过年了，瘦个身准备大吃大喝
108次观看
2022年11月15日
01:28
为什么健身，因为看到一个五十岁的大叔练成了二十来岁的小伙子
183次观看
2022年11月15日
01:07
坚持健身一段时间后的变化，过程励志，在汗水中淬炼了自己的意志
101次观看
2022年11月11日
05:00
想要变瘦变好看，在家这样健身，每天五分钟Tabata快速燃脂瘦身
329次观看
2022年11月09日
01:25
健身不好好坚持的下场，嘴哥的灵魂一肘估计你接不住，一肘励志哥
342次观看
2022年11月08日
03:01
爆汗练腹减脂只需要一首歌的时间，坚持打卡改变自己
158次观看
2022年11月06日
01:51
八分钟的腹肌训练，加入训练，一起变瘦
221次观看
2022年11月03日
02:31
十分钟榨油法，虐腹虐全身，整完一套爽的不要不要的
156次观看
2022年08月26日
01:35
每天五种俯卧撑，每种十个，一个月完全变了个人
569次观看
2022年08月25日
02:40
如果健身能赶上广东局部有雨的速度，那还有什么身材叫不出来的
108次观看
2022年08月23日
01:47
坚持，每天只做十个俯卧撑，一星期就会发现自己变了一个人，
3437次观看
2022年08月21日
01:25
不管做什么，只要能连续坚持三次以上那必定能成功
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2022年08月16日
01:13
健身能让你越来越年轻，几个看着简单的动作却能提升全身机能
170次观看
2022年08月14日
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