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带你抗衰塑形的精灵
减脂，增肌，塑型，比基尼造型培训 福州台懒人黑钻明星教练邓雁静 2019健身健美比基尼两场🥈，2020年冠🏆亚🥈，2022冠🏆 本人81年，18年因病而健
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00:19
今天应做的事没有做，明天再早也是耽误;健身不要再说明天开始。
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7天前
00:20
健身贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 #创作灵感 #🔥辣身材
65次观看
9天前
00:15
30岁以后总是肉松松肌肉，长期不用是会造成失用性萎缩!所以，
154次观看
11月15日
00:22
每一次举重，都是对极限的突破，每一次挑战，都是为了更好的自己
70次观看
11月14日
00:17
健身当你坚持到一定程度，改变就会不期而至;如果改变还没发生在
150次观看
11月13日
00:12
人的一生，最适合开始健身的时间只有一次，那就是现在。
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11月12日
00:15
健身这条路很远，走下去会很累，可是不走一定会后悔 #创作灵感
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11月10日
00:10
黑发不知健身好，白首定悔健身迟。 #创作灵感
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11月07日
00:18
健身最大的敌人就是自己的懒惰;开始健身并不难，难的在于坚持;
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11月05日
00:14
健身新手最大的错误是不断担心自己一不小心会练成大块头。
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11月03日
00:18
天下没有轻松减肥这回事，如果有，那一定是个骗局。#创作灵感
304次观看
11月02日
00:16
运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩 #创作灵感
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11月01日
00:14
健身最大的敌人就是自己的懒惰;开始健身并不难，难的在于坚持;
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10月30日
00:17
前凸是优势，后翘是本事。 #创作灵感 #努力成为更好的自己
590次观看
10月27日
00:18
当你有了腹肌，你才会更容易遇到你的马甲线女神;当你变好，你才
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10月26日
00:11
健身路上，没有捷径可走，唯有坚持 #创作灵感
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10月23日
00:27
健身减脂怕累的人，其实已经因为自己的肥肉每天在受累。
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10月18日
00:36
只有运动才可以除去各种各样的疑虑 #创作灵感
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10月14日
00:19
不是红颜易老，而是流汗太少，坚持健身可以抵抗衰老 #创作灵感
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10月14日
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健身当你累的快要崩溃的时候，当你想要放弃的时候，一定要坚持住
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10月13日
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