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小白健身瑜伽
14年健身经验,全能操课,私人教练。浙大瑜伽硕士。带学员超过4000➕ 零基础培训教练 帮助她们月收入增加3000~2万
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第2天:七天全身燃脂塑形训练《胸部塑形训练》做一个“挺”女人
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2022年07月20日
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一招练出超强腹肌,腹肌轮的详细用法。初学者5~10/组,练3~6组
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2022年07月11日
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胸部训练,每天4分钟改善下垂外扩,消除副乳,让胸部变得更挺拔
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2022年07月07日
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每天高强度运动有利于健康吗?看完这个你就找到适合自己的运动了
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2022年07月06日
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躺在床上也能练习腹肌和翘臀的方法:4分钟跟练版 快@你的闺蜜
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2022年07月06日
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四个床上动作,改善弯腰驼背,探头头前倾,低头丰不良体态
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2022年06月26日
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第1集:高效瘦腿训练,一节课燃烧500大卡卡路里有氧塑形瘦腿练臀
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2022年06月02日
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暴汗搏击操~一节课燃烧500大卡卡路里,超燃脂!超出汗!超爽!
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2022年05月07日
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#宅家生活指南 跟着刘耕宏蹲腿操,一起疯狂练臀,不粗腿
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2022年05月01日
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刘耕宏教你练臀不粗腿的秘诀,蹲腿操教学版来啦!疯狂炸臀,超爽
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2022年05月01日
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刘耕宏周大侠拳击操挑战完整版教学来啦
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2022年04月28日
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刘耕宏新操《龙拳》完整版跟练视频来啦!本草纲目健身操升级版
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2022年04月26日
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刘耕宏新操《龙拳》来啦!本草纲目健身操升级版!跟着刘耕宏健身
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2022年04月26日
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第2天:高冲击有氧,10分钟高效燃脂【14天居家健身计划】
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2022年04月25日
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燃脂炸弹有氧高冲击,一小时燃烧500大卡卡路里,收藏级
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2022年04月21日
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第一集:燃脂搏击操,14天居家健身计划。一小时燃烧500大卡
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2022年04月15日
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减肥瑜伽,臀部和核心的串联体式~流动瑜伽,专注于臀部核心力量
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2022年04月11日
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全身瑜伽拉伸,纠正含胸驼背,拉伸腿部线条~放松身心
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2022年04月09日
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翘臀不粗腿,这一套动作一定要练!全程跟练版(收藏级)
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2022年04月08日
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宅家减肥计划,备孕期,产后修复必练的马甲线运动~(收藏级)
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2022年04月07日
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