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老年健身瑜伽
瑜伽奶奶带你一起练瑜伽，变瘦变美，一起优雅到老（6 2岁）
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#合拍
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2024年10月09日
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#平衡训练和协调训练 #核心力量训练
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2024年09月21日
00:07
#舞王式 #后弯
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2024年09月06日
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#瑜伽体式分享 #平衡训练 #树式变体
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2024年07月20日
00:20
#开肩开胸腔 #缓解腰酸背痛的动作 #后弯练习
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2024年06月19日
01:12
口令跟练流瑜伽，力量与后弯
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2024年05月22日
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行云流水流瑜伽口令跟练版
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2024年04月21日
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#瑜伽体式分享 #毗奢蜜多罗
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2024年04月04日
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#瑜伽体式分享 #瘦腿提臀 #后弯练习
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2024年04月01日
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#瑜伽体式分享#开髋训练 #平衡训练
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2024年03月28日
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口令跟练一套音乐流瑜伽串联
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2024年03月24日
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#倒立练习 #落地天使
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2024年03月17日
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#瘦全身的动作 #灵活脊柱 #恢复少女身材
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2024年03月12日
01:05
开髋流瑜伽串联
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2024年03月11日
01:04
活得有趣，是最好的生活状态。
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2024年03月05日
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人的一生可以干很多蠢事，但最愚蠢的事，就是忽视健康。
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2024年02月29日
00:06
#开肩开胸腔 #基本功练习 #开肩美背 #宅家练瑜伽
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2024年02月25日
00:26
#居家锻炼 #基本功练习 #开肩美背 #后弯体式 #瑜伽全弓式
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2024年02月23日
00:14
#门框瑜伽 #恢复少女身材 #开肩开胸腔 #改善体态
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2024年02月19日
01:38
流瑜伽口令跟练
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2024年02月18日
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