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健康老年瑜伽
瑜伽奶奶带你一起练瑜伽，变瘦变美，一起优雅到老（6 2岁）
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6天前
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#瑜伽体式分享 #平衡训练 #树式变体
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#开肩开胸腔 #缓解腰酸背痛的动作 #后弯练习
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口令跟练流瑜伽，力量与后弯
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口令跟练一套音乐流瑜伽串联
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03月12日
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开髋流瑜伽串联
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人的一生可以干很多蠢事，但最愚蠢的事，就是忽视健康。
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#居家锻炼 #基本功练习 #开肩美背 #后弯体式 #瑜伽全弓式
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02月23日
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#门框瑜伽 #恢复少女身材 #开肩开胸腔 #改善体态
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流瑜伽口令跟练
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