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抬头蛙 野泳出身的我从小就会这抬头蛙，想当年几岁的时候在水里差点被水淹了，当时在水里为自救手忙脚乱的挣扎中突然就学会了这抬头蛙，最近几年呢又开始慢慢学习正规的游泳姿势，游泳真的是一项非常有意思又让人开心快乐的运动❤️ #上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手
@大众婷婷泳往直前 · 5月25日
01:22
1.6万
女生练背还是跟男生一样训练？ 大家都知道：男性练背重宽度厚度，女性练背重线条体态。
女生专属练背思路来啦～～
#我的健身知识分享 #练背的最佳动作和顺序 #女性健身 #背部训练 #夏日减脂大作战
@张小多（健身版） · 5月25日
00:08
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其实在征讨方腊中隐藏着梁山自身的种种弊病。以至于梁山豪杰，在方腊面前屡屡受挫。第一，梁山将士个人武艺参差不齐，整体战斗力被高估。林冲、武松等人的确实力非凡。但除他们之外，还有大量梁山弟兄的武艺并不突出，和普通士兵没太大区别。这些来自江湖的草莽英雄，并没有经过正规训练。想依靠这样的乌合之众对抗方腊的老兵，无异于撞石沉大海。第二，梁山作战方式粗放，难以配合。宋江自己并无军事才能，对用兵一窍不通。号称108猛将，实则是一盘散沙。与之相比，方腊麾下军纪严明，作战有方。他的手下虽然只有8名大将，却是经过长期训练的老兵。一举一动皆有纪律性。第三，宋江不懂用兵之道，指挥失当。宋江不按牌理出牌，导致梁山伤亡惨重。若不是后期孙立、燕青的加入，前期的损失难以弥补。由此可见，梁山之强被过度高估。五、攻打方腊，其实是很多梁山英雄因为没办法，只好听宋江的。这种让步已经让大家心里不舒服了，特别是当他们看着自己天天在一起、一起打仗的兄弟们一个接一个地牺牲，心里的怨气就更大了。对此，宋江并不以为意。在他眼中，牺牲再多也在所不惜，因为这场胜利将梁山推向一个新的高度。凭借此役建功，梁山名声大震。大家心里却各有各的打算，队伍乱得像一盘散沙。在同方腊的作战中，108位好汉直接损失70多人，基本上全部的家底都被打光。不知宋江后悔与否，总之方腊成为了梁山好汉的众多的大型战役中的最后一场，他本人也在此后被杀，梁山由此最终走向灭亡。
@奇闻趣事 · 5月9日
00:30
1.9万
200多斤到现在，瘦就够了吗？不要小看一个中年女人的野心，瘦而不柴，肥而不腻，有力量有线条才是我的目标，没有一蹴而就的成功只有日复一日的坚持，力量训练一练就是三年，更多的三年我还会一直坚持#居家锻炼
@九妹（湖南） · 5月5日
00:22
14.8万
最晕奶的那一年，从早睡到晚。
碰了一下罐罐，被幺妹儿恨了好大一眼🥶，晚上不会被暗sha吧
#喵星人 #治愈系 #独生子 #胖猫猫 #猫崽崽
@美狗鱼（讨厌论文版） · 2天前
00:06
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他出身官宦之家，却反对封建主义专政，毅然决然走上维新变法之路，戊戌变法失败后本有机会逃走，他却决定以自己的血唤醒当时的人们 ，“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”何等英雄气概，他的精神气节流芳百世，浩气长存！#致敬英雄#铭记历史 #上热门🔥
@红色纪念馆 · 5月19日
