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当你遇到肩峰撞击时 当你做侧平举时遇到肩峰撞击肩膀不适时 很大一部分的原因或许是“倒水”式侧平举导致 肩内旋状态下做肩外展 会导致冈上肌收到卡压 常期磨损导致肩峰撞击综合症 试着制造外旋去做侧平举 或许会对你有改善#干货分享 #健身干货 #侧平举 #肩峰撞击 #foyes迅增增肌粉
@dino · 5月22日
00:34
2.2万
步行者再胜尼克斯！系列赛大比分2比0！西亚卡姆39分！哈利伯顿14分11助！布伦森36分11助！#步行者 #哈利伯顿 #西亚卡姆 #尼克斯vs步行者 #dou来nba @DOU+小助手
@篮球季🍃 · 1周前
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当熟悉的旋律响起，曾经的青春岁月又历历在目，往事只能回味，岁月不会重来，不知不觉中，我们8090后都老了 #怀旧音乐 #做你的爱人 #音乐推荐
@一人一首成名曲（收徒） · 5月13日
00:14
3.3万
虽说，但是还是忘不掉那刻骨铭心的岁月。是谁让我差点走不出来！
1984年云南老山前线，那年的孙长亭刚满17岁，潮湿的猫耳洞，驻守三个月。南疆前线一军一师来了个"小天津人"，体育兵！
1985年2月11日，攻打140高地战斗打响，9班担主攻任务，身边的战友纷纷倒下，地雷炸掉了我的一条腿。从此，我的人生被重新定义，一切未知…
总以为来日方长，可谈笑间春已去秋已来。还记得自己曾经的模样吗?#请你忘掉我的模样转场#黑马计划#对比 #回忆 #那个年代 #黑马计划
@长亭故事 · 6天前
01:28
78.8万
终于见到咱们🇨🇳中国仪仗队变换队形+踢正步了（啊啊啊啊
整齐，贼整齐，特别整齐！！！
（我们整场都在喊“🇨🇳万岁”
#俄罗斯阅兵 #中国排面亮相莫斯科 #留学生 #中国仪仗队 #校园里的精选
@丐栋二层 · 5月4日
12:48
6.3万
印度居然宣布自己赢了？印巴空战究竟发生了什么？ 一个视频梳理此次印巴冲突时间线，带你详细了解印巴空战的全经过，同时搞清楚号称能打五代机的阵风战斗机为何会被歼10碾压#硬核深度计划 #军武正当燃 #军事科普 #印巴冲突 #歼10
@史料不寂 · 5月15日
00:31
1.1万
我小时候听的歌、从小听到大😂这歌叫啥你不知道吧#萌小猫 #饭桌上的日常 #经典老歌 原唱@歌手吴琼（老人与海原唱） 这是另外两个显眼包 @赵欢喜🎤²⁵⁷ 新歌《锦鳞书》 @德阳小维伊🎤⁵²⁵¹
@🐱萌小猫🎤¹⁰²⁴ · 5月21日
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28岁男子患肝癌晚期去世 一周前住院 住院才一天就出现肝性脑病，中医西医改不了任何，妻子悼念：这像是他安排好的，用最大的毅力陪我度过了520，在521才离开，“有乙肝一定要吃抗病毒药 不要太大压力”#肝癌 #肝癌晚期 #肝硬化
@津云 · 1周前
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【第四期】一镜到底1小时，沉浸式逛龘藏交流会。 后面更精彩！！#龘藏交流会 #藏传文玩 #藏传 #寻觅藏传老物件 #魑魅魍魉甲子
@甲子哥 魑魅魍魉甲子 · 5月14日
04:01
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这条高铁不光设计时速350，而且仅用1年8个月就建成通车，极大改善了长三角地区的铁路格局，这便是沪杭高铁。#火车 #铁路 #交通强国铁路先行 #知识领航者
@林湾村男子铁道职业学院院长 · 1周前
