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1.1万
刚才接儿子，他班同学的爸爸对我儿子说，你妈妈真漂亮，结果儿子一把拉住我瞪着眼说，姥姥赶紧回家做饭，姥爷在家等着你呢……😢😢#万万想不到 #记录真实生活
@开心果111 · 6月19日
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12.7万
儿子刚高考完 带儿子第一次来酒吧 在跟驻唱歌手互动时 驻唱歌手邀请儿子一起唱 儿子本来是一个腼腆的男孩 在酒精的作用下和一群叔叔阿姨的鼓舞下勇敢上了台@哦夜色#王力宏 #爱错
@锐的 · 7月2日
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爱孩子从小一定要让他她多做家务，从小培养孩子做家务的能力，长大后才有担当，懂感恩！#孩子干家务#孩子成长#孩子能力培养#家庭教育正能量#育儿@DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
@楠宝妈 · 6月30日
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67.2万
少对孩子说“小心点”，要给孩子明确的指令 不清晰的表述，孩子反而更容易出错 #亲子沟通技巧 #家庭教育正确引导孩子 #家长必看 #儿童安全教育 #育儿经验分享
@范爸爸和范妈妈 · 7月5日
13:40
1.1万
一口气听完2000到2009年间的120首经典老歌，听哭了别怪小编无情！#8090后 #经典老歌 #粤语经典 #还是老歌好听 #一人一首成名曲
@怀旧音乐汇（车载优盘） · 6月19日
02:00
11.2万
每一步都作数，这是20岁的杨瀚森，最好的生日礼物。 踏上选秀台的背影，叠印着少年从青岛到纽约的万里孤勇。#篮球也有温度 #nba选秀大会 #杨瀚森 #开拓者
@只关于篮球-邢晨✊🏻 · 6月26日
00:27
1.6万
#万名河南老人冒七级大风看豫剧 豫剧名家李树建“熟戏生演”，“农村演出火一点，城市演出收一点”。#豫剧演出现场堪比周杰伦演唱会 #山东卫视戏宇宙经典季 #山东卫视戏宇宙 #首届中国戏剧经典保留剧目展演季
@戏宇宙 · 7月4日
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Xiaomi MIX Flip 2 满分小折旗舰 三面等深微曲 金属磨砂中框，小巧机身，薄至7.57mm，轻至199g，这质感是真不错，拍照也很顶！#数码科技 #小米MIXFilp2 #雷军 #红米K80 #内容启发搜索
@清风数码 · 6月26日
00:15
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居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析
俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括：
•胸大肌
•三角肌前束
•肱三头肌
想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握：
1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适
通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。
2.肩膀远离耳朵
主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。
3.肩胛动作自然配合
下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。
4.核心收紧，避免塌腰
保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。
#撸铁女孩 #俯卧撑 #居家锻炼 #头条作品双星激励计划
@Ariel_宇 · 6天前
