00:05
2.9万
大家催的健身邪修第二弹来了
我动作不对别学我别学我别学我别学我
不过你们来看我看的其实是邪修不是动作吧
是知道练习要找专业的嗷？
这个动作有大佬指导可以替换成跪姿俯卧撑
这一期是上举动作
因为做着做着动作变快
经常会整个手臂掼出去【当扔实心球呢】
把水瓶盖子打开以后
为了防止水泼出来
只能把动作放慢，放慢了就能感受到肌肉的发力
#健身 #运动女孩 #运动健身 #增肌 #减脂
@小渠清清（增重版） · 7月9日
00:05
6109
真正相爱的人不一定要有婚姻，只要有爱，幸福就在，爱不求众人皆知，只要两情相悦，爱不求刻骨铭心，只愿不离不弃。
#写字是一种生活 #手写 #手写文字 #见字如面 #手写文案
@柴火妞手写文案 · 1周前
00:16
2.1万
8色还带安卓型号的久用不发黄超薄零感磨砂壳，裸感散热还不影响磁吸，不沾指纹手汗！真正还原裸机手感！高级感拉🈵了✌️#不发黄透明手机壳 #在抖音入手的好东西 #这个手机壳真的长在我心巴上了 #高级又小众的手机壳推荐 #手机壳推荐
@海问香🎀 · 7月8日
00:23
3020
2025年7月到12月适合结婚领证订婚的好日子都有哪些呢？ #结婚 #订婚 #领证#好日子 #主持人静静
@主持人 静静【氛围场 品质档】 · 6月22日
00:31
1.1万
9岁男孩和亲爸后妈共7个人出行1000多公里，高温天气被安排蜷缩后备箱。亲妈已拿回了抚养权，并称后备箱只是其中一个遭遇，已提起民事诉讼。#你怎么看 #讲述真实案件 #心疼宝宝 #可怜的孩子
@平平姐 · 23小时前
00:05
2050
完美无缺的好名字 分享取名吧，禹字适合蛇宝宝取名字吗，宝宝起名宝典乳名男，宝宝起名有讲究的字有哪些，蛇宝取名宜带什么偏旁好，宝宝起名宝典重叠字，属蛇女孩取名最佳名字取自诗句#取名吧#2025蛇宝宝起名#宝宝起名宝典#宝宝起名有讲究 #蛇宝取名大全
@给宝宝取名字 · 6月26日
00:28
1.9万
这就是爸爸妈妈的梦中情儿，爷爷奶奶们的梦中情孙。吃饭从没追着喂 从没有哄着吃，人家都是大口吃饭 大口吃肉，吃啥啥香😂#萌娃 #农村生活 #日常分享 #人类幼崽到底多可爱
@肉肉妈 · 7月4日
00:13
7.0万
有人用共享充电宝把一度电几百块钱卖给消费者，有人一个充电宝为了省几毛钱不惜拿大家的生命财产安全开玩笑 但还有一些企业，他们把东西做到极致 从零充到80只需要20分钟 我用过一个，循环了500次以上 感知不到衰减 三口210瓦的对外放电 这些东西真的是一个时代的产物吗？？#酷态科15号电能柱 #罗马仕充电宝 #科技改变生活
@然心 · 7月7日
00:34
1.3万
国内最精致豪华的古戏台，它的美让你瞬间叹为观止。这就是位于山西太谷净信寺的古戏台，原汁原味的保存下来，没有任何修缮过。#古建筑之美 #山西古建筑 #古戏台
@古承匠心 · 6月27日
00:05
8788
真心建议：买苹果XsMax前先动脑子考虑清楚😭
真心建议大家在买苹果XsMax前一定要考虑清楚！！
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🛑为什么选iphone XsMax
虽然说现在市面上相机和手机很多，但是一个拍照好看的手机少之又少，又因为看到喜欢的博主在用XsMax记录生活，视频的质感也是我喜欢的，于是就找到一家靠谱的二手苹果店铺直接入手啦！
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刚开始做攻略只为找到二手苹果靠谱店铺，也是成功下车🚗了。但是在做攻略时却忽略了这些问题，在使用过程中也发现了改善方法分享给大家～
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1️⃣信号差消息延迟
苹果手机在电梯里或者地库的时候信号不好有点消息延迟，不过听说这是苹果的通病，但是是可以改善的
📍信号自查
在拨号盘输入【*3001#12345#*】
选择【LTE-Servinl】-【Cell info】
查看RSRP数值，数值越低，信号越强
‼️如果数值高的话是SIM卡老化，可以去营业免费更换
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✅改善信号
▫️关闭飞行模式✈️30S后重开或者重启手机
▫️取出SIM卡检查是否松动，用酒精擦拭SIM卡
▫️设置-通用-还原-还原网络设置
▫️设置-蜂窝网络-网络选择-打开4G/volte
▫️拨打☎️10086开通双向免费高清通话
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2️⃣拍照发黄模糊
本来入手XsMax是为了它的相机自带滤镜拍照好看，但没想到没有设置前拍照有发黄模糊现象，可以这样设置一下
💫拍照发黄
▫️设置-显示与亮度-关闭原彩显示
▫️设置-辅助功能-显示与文字大小-打开降低透明度和增强对比度
▫️设置-辅助功能-色彩滤镜-强度0、色调2/3
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💫拍照模糊
▫️设置-照片-选择保留原片
▫️设置-相机-格式-兼容性蕞佳
▫️设置-相机-保留设置全部打开
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💫拍照脸歪
▫️设置-照片-打开网格
▫️设置-照片-打开镜像前置镜头
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💥拍照高清
色调：反差色
曝光：+10
鲜明度：+10
高光：+5
阴影：+5
对比度：+10
饱和度：+10
色温：-15
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💥冷白皮设置
曝光：+10
鲜明度：+20
高光：+20
亮度：+25
饱和度：-10
色温：-15
色调：+10
锐度：+30
#苹果XsMax #XsMax拍照 #二手苹果xsmax手机
@ෆ小魚冻干 · 6月29日
