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2.1万
松柏凝翠，岁月无言。这里的每一寸土地，都沉睡着为国为民的赤诚；每一座墓碑，都镌刻着不曾褪色的信仰。#祭奠英烈 #缅怀先烈 #致敬烈士 #国防教育 #致敬英烈 @DOU+小助手
@湖北八一.国防教育 · 8月9日
10:03
3.4万
外蒙古态度突发惊天反转，难道想抱熊猫大腿 8月11日科普系列：外蒙古态度突发惊天反转，难道想抱熊猫大腿 #科普 #外蒙古 #蒙古国 #蒙古国总统
@听风的蚕.合集 · 8月11日
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3.7万
一场演习逼疯全国！深度解说《永不停止的游戏》 你有没有想过，当一个集体里所有人都习惯了敷衍，那个唯一认真的人会怎样？1991年的日本电影《永不停止的游戏》和16年后的韩国翻拍《率性而活》，就给出了两个截然不同的答案。本期视频，我们将逐一拆解两部电影在主角动机、喜剧桥段、结局走向上的所有差异，看看那个坚持“认真”的人，最终是成了英雄，还是成了小丑。
#电影解说 #率性而活 #永不停止的游戏 #电影对比 #神作 #翻拍
@可知一下 · 8月11日
05:27
1.2万
如何赢在健身的起点 分享8个带我堂妹从220斤优化到190斤常做的功能性训练。功能性训练，指的是通过强化关节稳定性、灵活性与肌肉协调性，让关节和肌肉在生活与运动中充分发挥其功能，维持体态正位，加强身体整体运动表现从而避免训练低效、代偿损伤的训练，我愿称之为-健身基本功。
之前有崽崽问过我功能性训练和体态训练有什么区别，在这里简单回复一下：体态纠正属于功能训练的初阶，而功能性训练更覆盖生活/运动中的实际动作需求。功能性训练 vs 体态纠正训练的区别：
1. 体态纠正训练：专注静态姿势和呼吸调整，通过肌肉力量平衡、改善灵活度受限恢复中立位。
2. 功能性训练：强调动态动作模式优化（如蹲、推、旋转、重心转换、平衡与协调），提升身体协调能力、关节稳定性、动作效率和运动表现。
#功能性训练 #训练 #运动表现 #矫正 #健身
@欧阳春晓Aurora · 8月1日
00:07
1.2万
这就是六年前这货非要响应国家号召说没事捣鼓个小老三玩玩的下场。原本一儿一女，儿子十九了，大女儿十七了，多好的小日子啊，眼看再过几年就可以享福了，这下好了，要当爷爷的年纪还要在学校门口蹲十几年。你们看这暑假上个补习班，每天都赖床不起。“好日子”还在后头呢！哼！让我管我才不管呢，当初不生还要和我离婚呢，现在你就慢慢享受吧！真是自作自受😂😂😂#亲子互动 #爸爸带娃 #三胎
@等宝（家有三宝） · 8月11日
