10:03
3.4万
外蒙古态度突发惊天反转，难道想抱熊猫大腿 8月11日科普系列：外蒙古态度突发惊天反转，难道想抱熊猫大腿 #科普 #外蒙古 #蒙古国 #蒙古国总统
@听风的蚕.合集 · 8月11日
00:15
2.1万
松柏凝翠，岁月无言。这里的每一寸土地，都沉睡着为国为民的赤诚；每一座墓碑，都镌刻着不曾褪色的信仰。#祭奠英烈 #缅怀先烈 #致敬烈士 #国防教育 #致敬英烈 @DOU+小助手
@湖北八一.国防教育 · 8月9日
32:24
20.6万
天若有情天亦老！港片黄金时代中无法超越的永恒经典，承载了一代人的青春梦！#天若有情 #港片不死 #影视万字精讲#影视经典补完计划#暑期影视漫谈企划
@楚门聊电影 · 8月10日
03:44
6.0万
飞飞观察：美拒加入施压 巴以问题难解 安理会就加沙的局势举行了紧急会议，但是美国却没有加入国际施压，而是继续支持以色列。在这样的情况下，国际施压能有多少作用呢？#徐德智 #加沙 #巴以冲突 #美以关系 #中东局势
@徐德智在联合国 · 8月11日
00:14
19.5万
风过林梢，像在轻声诉说：不必记得每一张脸庞，但要记得，我们脚下的安稳，是他们用生命铺就的远方。#缅怀先烈 #祭奠英烈 #致敬英烈 #致敬烈士 #国防教育 @DOU+小助手
@湖北八一.国防教育 · 7月30日
05:27
1.2万
如何赢在健身的起点 分享8个带我堂妹从220斤优化到190斤常做的功能性训练。功能性训练，指的是通过强化关节稳定性、灵活性与肌肉协调性，让关节和肌肉在生活与运动中充分发挥其功能，维持体态正位，加强身体整体运动表现从而避免训练低效、代偿损伤的训练，我愿称之为-健身基本功。
之前有崽崽问过我功能性训练和体态训练有什么区别，在这里简单回复一下：体态纠正属于功能训练的初阶，而功能性训练更覆盖生活/运动中的实际动作需求。功能性训练 vs 体态纠正训练的区别：
1. 体态纠正训练：专注静态姿势和呼吸调整，通过肌肉力量平衡、改善灵活度受限恢复中立位。
2. 功能性训练：强调动态动作模式优化（如蹲、推、旋转、重心转换、平衡与协调），提升身体协调能力、关节稳定性、动作效率和运动表现。
#功能性训练 #训练 #运动表现 #矫正 #健身
@欧阳春晓Aurora · 8月1日
04:44
6.0万
用大漆做一个Hello Kitty的酷炫骨灰盒（但是由于我过敏所以换成了腰果漆，有一天我会真正去做一个成品形态的骨灰盒，用大漆做）
#殡葬行业#大漆#大漆工艺
@汤木檀泽 · 8月13日
01:16
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农村随处可见的丝瓜是个宝用它的丝瓜叶做成茶味道清甜又好喝 #我的乡村生活 #乡村守护人 #丝瓜叶 #新农人计划2025 #秋天的乡村生活别有一番风味 @抖音小助手
@鸟子的幸福生活(儿媳和婆婆) · 6天前
00:05
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#现代诗歌 #创作者中心 #创作灵感 #现代诗 #原创诗歌 平凡土壤上的永恒星光
这首短诗如一枚时光琥珀，封存了特殊年代里两个灵魂的无声碰撞。1962年，十六岁的少年用稚嫩肩膀扛起父辈的盐场生计，“每日往返十八里路”的脚印里，已刻下生命最初的重量。十年后，盐滩上那个被时代风暴摧折的身影在饥饿与病痛中摇晃。父亲沉默的援手如暗夜萤火：将全家珍存的花生饼“切成小块”，每日“偷偷带一块”。这绝非寻常食物分享，而是在政治寒流中冒险传递的生命炭火。
@芥末油 辣根素 · 7月23日
05:39
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普京在自家“后院”，被特朗普的“突然袭击” 普京发现坏事了，俄乌冲突悬而未决，俄美会谈刚刚敲定，不到24小时，特朗普反手对俄突然袭击，美国要把手伸到俄方家门口了，誓要拿下俄罗斯的战略长廊，而在同一时刻，白宫放出预言，输家已经现身。#硬核深度计划 #抖音精选
@维观纵横 · 8月10日
