02:15
5856
第12集：警方估计假装撤离现场，没想到杀人犯却中计了 第12集：警方估计假装撤离现场，没想到杀人犯却中计了 #天不藏奸 #刑侦剧 #好剧推荐 #影视解说 #80后的影视回忆
@西野影视 · 5月22日
00:30
8.6万
新手必看！八段锦入门避坑指南（附免责声明）新手锻炼前先热身！ 新手必看！八段锦入门避坑指南（附免责声明）
“练错=白练！八段锦新手必知的5大禁忌，第3个90%人踩坑！”
**📌 正文：**
“刚练八段锦的姐妹注意了！这些细节做错=无效运动！👇
1️⃣ **练后别碰水！** 出汗后毛孔全开，1小时内别洗澡，湿气入侵伤关节！（洗手OK）
2️⃣ **空腹是大忌！** 饭后30分钟再练，否则低血糖+胃痛找上门！
3️⃣ **呼吸别硬憋！** 新手先自然呼吸，动作熟练后再配合腹式呼吸，否则头晕眼花！
4️⃣ **动作不求快！** 慢=养气血，快=伤筋骨！国体版2-3倍慢速跟练最安全
5️⃣ **坚持才有效！** 别练3天就放弃！3个月后脾胃、睡眠、肩颈全改善！
💡 **小技巧：** 早上6点or晚上9点练最佳（睡前1小时停练，否则失眠！）
⚠️ **免责声明：** 个体差异大，本文仅为经验分享，不替代专业医疗建议。如有心脏病、腰椎病等，请先咨询医生！练后不适请立即停止~
注意：每个人体质不同，请选择适🈴️自己的运动方式！
注意⚠️：新手锻炼前先热身拉筋运动，动作放慢，放慢速度，以免伤筋骨！先从10个20个做起打基础！科学健身！
㊗️各位健康快乐每一天！
#八段锦 #养生避坑 #居家锻炼 #传统文化 #健康科普
@义乐古法健身 · 5月17日
00:44
5.3万
真正的勇敢 一个犯错能改的小故事 前几天在评论区跟小伙伴们有些观念分歧
主包觉得孩子的品行并不是家庭教育的产物 而是整个社会的作品
思想的传承也不是点对点 而是面对点
少年人的成长中就是会夹杂着众多的声音
而生命的容错率也极大
犯错了 改正了 也是另一种勇敢
#成长 #学生 #学生时代 #勇敢 #家庭教育
@一堆林女士 · 5月11日
00:17
3.9万
“35岁单身狗姑姑”我一个未婚未育的单身狗，现在成她的保姆了，诺姐：要不是因为有我，奶奶早把你个老光棍赶出去了，保姆都当不上，我…🙄#嫁不出去的姑姑 #记录真实生活 #小侄女姑姑
@张格格 · 5月11日
00:07
4494
中国云南省:东南亚的重要门户“两省两区夹三国”优越示意图 和云南省接壤的有四川省、贵州省这两个省，还有西藏自治区、广西壮族自治区这两个自治区。另外，还和缅甸、老挝、越南这三个国家相邻。这种独特的地理位置，让云南省成为了中国面向东南亚、南亚的重要门户。你可以在网上搜搜位置示意图，能更直观地看到它们的位置关系。#通过地图看世界#东南亚#地图#为祖国点赞
@粤触美 · 5月25日
00:37
2.2万
当来福说又短又长的时候，我脑子直接卡住了，大发（ ）（ ），你们知道吗？
#万物皆可种草搜 #二哈 #万物可爱计划 #小狗只会看镜头后的你 #小狗就像我生命里的一束光
@周小俊❤️宠萌 · 5月27日
01:00
1.7万
一首三万英尺，从直播间唱到坤某绝，再到维多利亚港，这其中经历了多少套路与算计，多少污蔑和诋毁，我想只有少数人能懂，感谢这些经历使我成长！它们让我成熟！感谢！
@马嘉文MMA · 5月28日
00:07
4477
这个520你们怎么过？@他/她也许有惊喜呢#520#情人节正确的表达方式㊗️各位老板520快乐 ʔ•̫͡•ʕ拎上几根小三元，一切费用找我报销ヾﾉ≧∀≦)o带上女神，吃得香，喝的美，必须要求丝袜配美腿🦵🏻
@板邓（三元催化回收） · 5月20日
05:42
1.3万
旺仔小乔《我们会像风》现场直拍 抖音足球嘉年华青岛站，听旺仔小乔这么多年，也终于是在现场见到她本人啦~#抖音足球嘉年华 #旺仔小乔 #我们会像风 #现场版live
@Modrić（见过梅西版） · 5月18日
共创
00:24
7919
20秒告诉你为什么古人喜欢看皮影戏#汪氏皮影 #抖音非遗嘉年华#百young非遗计划#非遗已经人传人人人#道诡异仙
皮影原画合作：不周仙@不周仙
李火旺出镜：@凤梨Ansel
@汪氏皮影·确实牛皮 · 5月27日
00:06
1.2万
俄需要达成怎样的特别军事行动结果？俄乌刚谈完 #普京 给出答案 提出四个目标！称俄已有足够力量和手段推进至俄需要的合理结局 #俄乌冲突 #俄乌谈判
@看看新闻Knews · 5月18日
01:23
10.8万
做不扫兴的家长-手搓显微镜 琥珀大哥又有新愿望了，想亲眼看看草履虫，其实很多看似很难的事情是容易达到的，花一点点时间让孩子觉得很多困难就是需要行动起来的#不扫兴的父母 #显微镜 #我们的精选#自然奇境科普季
@大老王当妈 · 5月20日
