00:35
4.1万
为了感谢🇨🇳老大哥的鼎力支持，巴铁人民街头载歌载舞终于扬眉吐气，爱华热情❤️这一刻达到巅峰！#外国人唱中文歌 #街头唱歌 #巴基斯坦 #中巴友谊万岁#倘若时光能够倒流
@李奶奶爱唱歌 · 5月14日
07:52
3.3万
再次出发杭州，大儿子学会了笑着挥手，小儿子在颠簸里找到了自己的摇篮。
所谓生活，不过是把分别熬成习惯，把奔波过成日常；而他们眼里的光，总能熨平所有褶皱。
#小玉一家人 #婆媳相处 #两个儿子 #公婆的爱 #欢乐一家人
@小玉一家人 · 5天前
00:48
1.2万
风华是一指流砂，苍老是一段年华，暮然回首，才发现活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。#纯音乐 #音乐治愈
@养心纯音厅(U盘店铺下单) · 5月21日
03:24
8.2万
亲爱的女儿，长大本身就是一件很勇敢的事，妈妈很高兴你有勇气站在舞台上，大方地展示自己，给这次成长礼画上了一个圆满的句号 #雅婷的vloglife #十岁成长礼 #五月告白企划 #就爱和你黏在一起 #追寻原生瞬间
@吴雅婷Iris · 5月22日
00:10
1.9万
想当年，我妈一不小心生了我这一个女儿，有人在背后嘲笑你，看不上你，有人在背后指指点点，活成别人眼中的笑话，从小我就暗暗发誓，以后我一定要努力工作，也一定要拐一个好女婿回来！女婿身高184，长相帅气，民航大学毕业，开飞机的，有责任心疼我爱我，孝顺父母，工资全部上交，关键他还是个奶爸，只要不飞休航班在家的时候就带娃，陪完大的看小的，家务活从来舍不得让我干，我妈特别喜欢这个女婿，虽然我妈生了我这一个女儿以前被人嘲笑，但是现在我妈活成了别人眼中最幸福的丈母娘，有女儿疼，有女婿疼，现在我又生了一儿一女，肚子里还有了小老三，我妈说，她现在可幸福呢！@静儿夫妇妈妈 @静儿夫妇老公 海哥💫 @静儿（身材管理号）
@静儿夫妇💫（小月子休息中） · 5月17日
02:42
5225
90后辣妈摆烂式育儿，做自己，娃照样很好#金领冠珍护铂萃#HMO奶粉#伊利喊你领大额生娃补贴#尽兴买出生活高光
@粒粒Queenie（辣妈版） · 5月30日
10:51
4.9万
印飞行员被吓懵，怒曝中国隐藏实力！#硬核深度计划#中国力量#大国重器#大国崛起#印巴冲突
@漯河市舞阳县洁李喜百货店（个体工商户） · 5月24日
00:11
6477
2025广州土豪村猎德村，今天下午2点举行隆重的龙船“采青”仪式，这是广州龙舟最热闹的场面之一，龙船开进CBD，科幻照进现实，鞭炮响彻整个珠江新城，预示着今年广州顶级房东运动会也拉开序幕，#广州龙舟 #猎德村 #猎德村划龙舟 #广州 #龙舟争渡过端午
@小liu视觉（航拍） · 5月18日
05:27
3.9万
每个人心里都有一盏灯，照亮前行的方向，一起欣赏《一盏灯的约定》。#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行阅山河 #与辉同行四川行
@与辉同行 · 5月27日
00:19
7.2万
在平武报恩寺，跨越时光去追溯明朝的历史与文化，去感受这份触手可及的东方之美～#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行阅山河 #与辉同行四川行
@与辉同行 · 5月25日
02:55
4.7万
逗记球场鉴定“3v3比赛中的小变化，希望在高水平的舞台上不要让细节吃亏”最后一个视频看完之后你的第一反应是什么呢#逗师傅 #ETU允许一切发生
@野球帝🏀逗师傅 · 3天前
04:12
1.3万
主食减肥法再详解一遍😄 主食减肥法+两餐法
🌸两餐：
A：低热量早餐+高热量午餐
B：高热量早午餐+低热量晚餐
🌸主食减肥法=主食比例提高
1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35%
2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。
3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。
4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。
自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。
食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动；
主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。
5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。
6️⃣鸡蛋每天两个就够了。
7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱）
8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
@杜婉冬 · 5月14日
