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G-block！外国音乐人听Gai经典现场《沧海一声笑》《仁义茶楼》全程嗨翻！#gai #沧海一声笑 #仁义茶楼 #音乐就要这么玩 #说唱
@拉美小姐姐Waleska · 7月7日
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现在不会真的还有人在坐又笨有又不透气的电竞椅吧？ 人体工学椅真的已经要成为大趋势了#游戏外设 #电竞椅 #人体工学椅 #无畏契约 #天戟Y1
@DDDDDX的键盘 · 7月22日
02:38
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沂蒙山，刀郎到了 当刀郎踏上临沂的舞台，全场瞬间沸腾。他手指轻拨吉他弦，《沂蒙山小调》的旋律悠悠扬扬地淌出。熟悉的音符如灵动的精灵，带着听众的思绪飘进沂蒙山。巍峨青山、澄澈绿水、质朴的村落一一浮现，一场充满魅力的沂蒙山之旅，就此开启 。
#刀郎临沂演唱会#刀郎沂蒙山小调
@刀郎音乐🎶🎶 · 7月5日
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6月洪水过后，7月洪水又来了，今年的洪水泛滥了吗？愿湖北，广西，云南，甘肃平安度过此劫，咸丰加油！隆林加油！云县加油！徽县加油！康县加油！#湖北洪水 #广西洪水 #云南洪水 #甘肃洪水 #洪水
@大山航拍旅行 · 7月5日
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受台风倒槽影响，预计7月31日中到大雨局部暴雨，8月1日有小到中雨局部大雨，降水主要出现在7月31日白天到夜间，全市平均降水量40～60毫米局部100毫米以上；烟台南部沿海海面东北风转东南风5～6级转7～8级阵风9～10级，其他沿海海面偏东风5～6级转6～7级阵风8级#烟台烟台 #台风竹节草 #强对流天气 #极端天气
@烟台出行 · 4天前
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3600元育儿金：看似微薄，背后万亿棋局如何改写生育困局？预约8月4号下午3:10直播@刘歌关注食品安全 #育儿补贴 #家庭必看#生育#三胎#生育津贴
@刘歌说健康生活 · 3天前
01:57
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新机曝光！ iQOO Neo11曝光，“背刺之神”又要来了！ #vivo #iqoo #手机 #游戏 iQOO12，平板，vivo pad 3 Pro
@我是小时 · 7月19日
00:15
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萌宠搞笑视频 #不养狗不知道养狗的乐趣
#萌宠出道计划
#动物的迷惑行为
#狗狗的心思都写在脸上了
#狗是人类最忠诚的朋友
@DOU+上热门
@DOU+小助手
@简单姐 · 7月20日
01:12
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⚠️膝盖保卫战！蹲起这样做关节压力减半
“1个动作激活全身肌肉”的办公室魔法✨｜每天3组告别弱鸡腿！#医学科普
久坐党是不是总感觉——
下肢软绵绵❓爬楼梯腿酸❓肌肉越来越松❓
蹲起才是隐藏的「下肢力量之王」！ 👑#蹲起 #核心力量训练 #腰腹训练
1个动作就能调动臀腿核心90%肌肉，比跑步更省时高效
！但错误姿势反伤膝盖⚠️ 跟我学正确姿势⬇️：
✅ 黄金动作细节：
➜ 双手抱肩控制平衡，全程拒绝弯腰弓背
➜ 膝盖对准脚面绝不前冲！减轻50%关节压力
➜ 抬头挺胸向上看→强迫脊柱笔直，骨盆不歪斜
🚫 致命雷区警告：
膝盖超脚尖＝软骨磨损加速❗️
弯腰借力＝腰椎代偿警告❗️
📌 跟练计划：
新手从10-20次/组起步 → 进阶者50次/组
工间休息/等电梯/刷牙时都能练⏱️
👇评论区蹲打卡！坚持1周感受腿部力量觉醒👇#运动打卡
@上海九院康复科 徐丽丽 · 7月23日
