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00:25
1.9万
“有些心情 更适合放在音乐里 因为除此之外 别无居所” #五脏六腑歌曲 #静心养心禅意音乐推荐 #国风古韵 #每日推荐音乐 #五音疗愈
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养有术
· 6月29日
养有术
04:01
8595
《西游冷知识》精华版1️⃣:真正能看懂西游记的不足1% #西游记 #西游记解说 #剧愿
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剧愿
· 6月26日
剧愿
02:43
15.0万
“后来 我慷慨的招待了童年的自己”#无忧无虑的年纪 #骗你生女儿
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禾禾是个小话唠
· 5天前
禾禾是个小话唠
00:19
5866
“嗯 还是不爱秒回消息.” #歌曲一厢情愿#还是不爱秒回消息
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Egz.7 live
· 6月21日
Egz.7 live
00:15
32.3万
居家锻炼|俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作,不只是锻炼胸肌,还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括: •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效,以下4个关键细节必须掌握: 1.手肘角度要正确,手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋,使手肘自然朝身体斜后方约45度,避免手肘完全外展,可有效保护肩关节、激活胸肌。同时,手指自然张开、掌根均匀受力,有助于提升支撑稳定性,也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩,有助于减轻肩部负担,增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢,推起时让肩胛骨自然外展,能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧,避免塌腰 保持核心紧绷,身体从头到脚呈一直线,避免腰部下沉或翘臀,减少下背部压力,提升整体动作质量。 #撸铁女孩 #俯卧撑 #居家锻炼 #头条作品双星激励计划
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Ariel_宇
· 6天前
Ariel_宇
00:38
1.7万
#识字#成人识字#认字识字#扫盲#汉字
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清泉老师成人识字
· 6月26日
清泉老师成人识字
12:01
3.5万
#军旅剧 #dou来看好剧 #零号国境线 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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柯达说剧
· 6月30日
柯达说剧
00:44
9.5万
超级碎嘴上线
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十三呀he
· 6月30日
十三呀he
00:27
4.4万
#幼儿园的美好时光#经典红歌几代人的回忆 #小班#萌娃#走进幼儿园
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《金色童年》
· 6月20日
《金色童年》
00:34
18.6万
#看一遍笑一遍 #色狗
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锅巴很哇塞
· 6月24日
锅巴很哇塞
02:05
1059
分享科普27种中药,温馨提示,吃东西的时候不要看哦 百草灵,人中黄,人中白,紫河车,百草霜,伏龙肝,凤凰衣 ,猪蹄甲,地龙,望月砂 ,鸡内金,水仙子,血余炭,左盘龙 ,白丁香,天龙,人中退,望月砂,五灵脂,桑螵蛸,石决明,龙齿,夜明砂,虫茶,黑冰片,蚕砂,鸡失白 #人中黄 #人中白 #桑螵蛸 #凤凰衣 #中药
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万物科普
· 6月21日
万物科普
00:18
1.6万
#黑坑钓鱼 #南京钓大青 #南京钓青鱼 #南京黑坑 #黑坑青鱼
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蓝星垂钓园🦈🦈楊宁
· 6月25日
蓝星垂钓园🦈🦈楊宁
03:40
1.2万
#王延涛教授 #王延涛服用曼陀罗花#以身试药
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杨美丽讲故事
· 6月30日
杨美丽讲故事
01:47
2519
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用户3404106391537
· 4天前
用户3404106391537
00:20
154
临时破水了该怎么办? #破水 #孕期 #怀孕 #分娩 #妇产科罗丹
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妇产科罗丹教授
· 4天前
妇产科罗丹教授
00:09
27.6万
两百年前我还在内务府当差的时候就是这么糊弄万岁爷的[握手][握手]#瓷器
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ttTU.
· 6月28日
ttTU.
00:07
155.2万
一只会漂移的小兔叽!
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一个农民
· 6月29日
一个农民
00:07
6.3万
连环的#朱朱侠#功夫#武术
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朱朱侠
· 3天前
朱朱侠
00:28
8098
你的iPhone 是怎么截屏的?#iphone小技巧 #iphone使用技巧 #苹果手表
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阿粥(手机技巧)
· 5天前
阿粥(手机技巧)
00:05
1.8万
2025年C1驾驶证增驾D照新规:#驾驶证 #每天一个用车知识 #交通安全知识点 #考驾照 #交通安全知识点
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可乐加冰
· 6月21日
可乐加冰
03:24
3858
女子月薪8千,6年挪用公款1700万!每年百万做医美!
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芳姐观点
· 1周前
芳姐观点
01:00
5.5万
你这是要干嘛,要讹上我的节奏吗,猫妈妈又美美隐身了?#橘猫 #流浪猫 #小奶猫 #哈基米 #哈基米哈基米
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🌈鱼儿🐟不吃香菜🐱
· 6月26日
🌈鱼儿🐟不吃香菜🐱
01:48
1.0万
20后社牛小孩高能量的一天#杭州宋城 #杭州被宋城具象化了 #千古情狂欢节 #宋城千古情
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小奶禾🍼
· 7月5日
小奶禾🍼
00:13
3370
西港赌场发生涉中国人暴力事件 #柬埔寨 #永劫无间手游
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Hello吴哥
· 6月30日
Hello吴哥
01:00
3882
小赛罗打妖怪 #奥特曼#小赛罗#格丽乔奥特曼#超级萌娃
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小梨优选(商品在橱窗)
· 3天前
小梨优选(商品在橱窗)
00:56
8809
中东局势拐了个弯,先掉头的不是伊朗#以伊冲突
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张公子108
· 6月30日
张公子108
00:36
1.8万
若有三生三幸 第一幸遇你 第二幸爱你 第三幸余生都是你 #海来阿木 #三生三幸 #海来阿木演唱会 #杭州 #海来阿木不如见一面
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演出超爱玩🤩
· 6月20日
演出超爱玩🤩
00:10
2.9万
#家有熊孩子#戏精宝宝上线
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小妨姐姐💋
· 6月23日
小妨姐姐💋
02:08
1.5万
#电影解说 #影视解说 #我的观影报告 如果正义得不到伸张,那就以暴制暴
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九公子探影
· 6月21日
九公子探影
00:20
4046
左眼皮跳跳好事要来到 #国学文化 #人生经验 #智慧生活 #好运连连 #好运
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山智#五台山
· 6月29日
山智#五台山
10:09
9873
这是连月老都要反对的邂逅#推荐电影 #精彩电影解说
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宸光电影
· 4天前
宸光电影
00:07
4.6万
#历史#涨知识#每日分享#上热门🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李家三妹,
· 4天前
李家三妹,
02:21
2176
马上要回国了,深刻感受到养娃费钱。#记录真实生活#人类幼崽 #晴朗#育儿#宝妈
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小晴朗会晴朗☀️
· 6月17日
小晴朗会晴朗☀️
08:40
5275
亡国剧本1说一说皇太极是如何逆转努尔哈赤留下的烂摊子的#历史#清朝#皇太极#努尔哈赤#内容过于真实
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硬核小说家杨五哥
· 6月16日
硬核小说家杨五哥
00:13
6.7万
毫无尊重!亚特兰大当地球迷举梅西丑化海报 #梅西 #离谱 #迈阿密国际 #世俱杯 #dou来足球季
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雷速体育
· 6月30日
雷速体育
00:13
3062
赐予哦豁最高的荣誉 #中华田园犬 #狗狗 #小奶狗 #萌宠出道计划
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旺旺成长记
· 6月29日
旺旺成长记
00:42
5701
不错不错#有趣的知识又增长了
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阿昊呀…
· 6月22日
阿昊呀…
01:04
5.9万
咱是来体验生命的,不是来赚钱拼命的 #李小汐 #搞笑 #幽默段子
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李小汐一家
· 7月2日
李小汐一家
00:07
15.9万
#正能量视频 #我要上热门 #开车必备 #视频剪辑 #知识分享
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Wayne
· 7月5日
Wayne
00:38
9051
天热了~孩子的内裤也该换成这种冰感的了,#棉奇熊 这款透气凉快还舒服,弹力大不夹屁屁很好穿#儿童短裤 #贴身衣物 #母婴好物
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阿楠带娃日记
· 6月20日
阿楠带娃日记
02:51
4.8万
最新国际消息!!伊朗导弹暴击以色列核设施!千波攻击掀翻军工重镇#国际局势分析#伊朗导弹雨#最新国际新闻热点#为祖国点赞
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玄九论道
· 6月20日
玄九论道
00:36
2702
沉睡千年的巨人苏醒 将小人国覆灭 #影视解说
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久久电影解说
· 6月25日
久久电影解说
04:55
3.5万
逆袭,青春女大偶遇老大爷,竟改变了人生 #都挺好 #姚晨 #逆袭
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烁果电影
· 6月19日
烁果电影
00:15
85.3万
现金支付 VS 电子支付
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罗小明
· 6月16日
罗小明
00:07
2382
银元收藏知识分享#银元#鉴定真假#银元收藏知识分享
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龍哥古泉鉴藏
· 6月28日
龍哥古泉鉴藏
01:36
1.1万
养了狗以后的出差,除了想他,就是想他#恶霸犬一万 #萌宠 #萌宠成精了
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一万是只恶霸犬
· 6月26日
一万是只恶霸犬
13:17
2.8万
以鱼换饭:没想到这世界上好人还是很多的,这位小姐姐真的很善良,真的是人美心善#2025dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #创威赢战轻量巨物 @创威官方旗舰店
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快乐钓鱼小谭
· 3天前
快乐钓鱼小谭
42:36
4451
原著党万字解析[酱园弄悬案] #影视万字精讲 #暑期档测评员 #抖音精选 酱园弄原型案件#影娱漫谈编辑部 #暑期档情报局
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SOONG宋某人
· 6月21日
SOONG宋某人
共创
00:06
3461
民国军阀割据,这绝对是中国近代史上最恐怖的一场浩劫。举国上下笼罩在军阀混战的阴霾之中。黎明百姓无家可归,食不果腹,华夏土地一片生灵涂炭,更是到了差点使中国分崩离析的地步。这些虽然曾经占领过很多的地方,也曾经成功建立政权,颁布国号,但是却并没有完全实现统一,所以这些也不能够称为”朝代”。中华民国虽然在名誉上接收了北洋政府的统治权,但实际上依然军阀林立,这些军阀也不听从政府的掉遣,所以可以认定民国并不属于“朝代”之列。大家怎么看?
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奇闻趣事
· 6月25日
奇闻趣事
00:20
6.0万
#台上一分钟台下十年功@杨紫璇爸爸
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小可儿
· 6月30日
小可儿
00:28
218
孕期遭遇干燥综合征,该怎么办? #孕期症状 #干燥综合征 #孕期知识 #妇产科朱宝菊
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妇产科朱宝菊
· 3天前
妇产科朱宝菊
00:27
4.6万
结局,终究辜负了最初的相识, 千言万语终究只剩下一句:算了…#危险动作请勿模仿 #玩的就是心跳 #惊险刺激 #蹦极#小丑🤡
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小丑🤡
· 6月23日
小丑🤡
00:07
1.9万
女子被网恋男友骗了40多万 称骗子提供情绪价值老公不会(大象新闻)
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半岛晨报
· 6月21日
半岛晨报
01:08
2910
残灯照尽方知悔 #残灯照尽方知悔 #虐心 #情感 #复仇 #好剧推荐
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剧小邵
· 6月25日
剧小邵
00:05
1.1万
你是我的神#窦月 #生活化减脂 #小基数减脂 #窦月减肥法
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599
· 6月16日
599
00:17
6.8万
“天天都需要你爱 我的心思由你猜” #弦子 #不得不爱
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听 雨
· 6月30日
听 雨
01:26
2.3万
为什么孙悟空能随意命令土地公,而八戒跟沙僧却不行?#涨知识 #西游记 #孙悟空
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疯狂郑先森
· 7月7日
疯狂郑先森
00:42
9.3万
#新疆命案机制 全力支持,太好了,这样会少丢多少孩子啊,谢谢你们
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雨情小号
· 7月5日
雨情小号
01:02
7.4万
《美人》 #也太可爱了吧 #萌宝宝 #人类幼崽越养越上头 #童言童语 #3岁萌娃
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小阿溪
· 7月2日
小阿溪
02:02
4.7万
中国式内卷出路在哪里。内卷卷的到处都在失业,外卷卷的到处都在受限,中国的出海之路在哪儿?文化出海、技术出海是不是好出路? #印尼 #出海 #贸易 #印尼投资 #内卷
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铜雀出海-大乔(印尼版)
· 4天前
铜雀出海-大乔(印尼版)
00:11
3.0万
奶奶把小宝拉扯大,小宝却用一生陪伴她。#拉布拉多
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千红宠物小宝
· 7月5日
千红宠物小宝
01:22
4.7万
这就是四川最悲壮的历史#文化旅游 #科普 #历史 #旅行 #旅行推荐官
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小马同学游记
· 6月20日
小马同学游记
00:45
2079
七零后、八零后有多少人玩过这把气枪,有多少人被这把气枪夹过手 #七零后 #八零后 #气枪 #男人简单的快乐 #国外合法拍摄国内请勿模仿
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瞅瞅玩儿呗
· 6月20日
瞅瞅玩儿呗
00:17
1.1万
查分就听国歌 #国学文化 #高考查分 #考试
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(传文)师兄
· 6月25日
(传文)师兄
00:43
5.8万
皮卡拉白菜高速全免费!#高速绿色通道 #高速免费 #汽车知识分享 #蔬菜 #万万想不到
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零度车库
· 2天前
零度车库
01:00
1.3万
#高材生 这小伙子数学居然全班前十😳#原谅我不厚道的笑了
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小军💋
· 6月17日
小军💋
00:10
4.4万
#妈咪的#可爱兄妹俩 可爱猪
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涵涵兄妹
· 6月16日
涵涵兄妹