03:20
8.5万
要是我吃着饭#郑容和 突然唱着歌出现！
#孤独的人 #现场版live #前奏一响拾起多少人的回忆 #一开口就是全场大合唱
cr: JAYKEEOUT 제이키아웃
@大葵的小容花♡ · 7月24日
14:14
1.2万
《黄帝内经》秋季养命指南：立秋后养生重心大调整！老祖宗的两碗 “滋养汤” 别错过，一碗润燥安神、一碗清补滋阴，比高价保养品实用多 #知识科普 #国学 #倪海厦 #知识科普 #国学文化
@新韵国学 · 4天前
02:13
8.8万
“顶流！库里中国行实在太疯狂，一眼望去全是球迷 库里也是真的卖力宠粉 不惜余力”#库里 #库里抵达重庆 #2025库里品牌亚洲行 #青年创作扶持计划 #开启大场面
@老迪（安德鲁·维金斯中文网版） · 2天前
05:27
1.2万
如何赢在健身的起点 分享8个带我堂妹从220斤优化到190斤常做的功能性训练。功能性训练，指的是通过强化关节稳定性、灵活性与肌肉协调性，让关节和肌肉在生活与运动中充分发挥其功能，维持体态正位，加强身体整体运动表现从而避免训练低效、代偿损伤的训练，我愿称之为-健身基本功。
之前有崽崽问过我功能性训练和体态训练有什么区别，在这里简单回复一下：体态纠正属于功能训练的初阶，而功能性训练更覆盖生活/运动中的实际动作需求。功能性训练 vs 体态纠正训练的区别：
1. 体态纠正训练：专注静态姿势和呼吸调整，通过肌肉力量平衡、改善灵活度受限恢复中立位。
2. 功能性训练：强调动态动作模式优化（如蹲、推、旋转、重心转换、平衡与协调），提升身体协调能力、关节稳定性、动作效率和运动表现。
#功能性训练 #训练 #运动表现 #矫正 #健身
@欧阳春晓Aurora · 8月1日
01:35
13.4万
咱就是说，三更半夜，又解锁了一项抱娃新技能，对于吃饱不睡的崽还是有点用滴，大家可以试试哦#抱娃姿势 #哄娃睡觉 #育儿经验分享 #穿尿不湿的不好惹 #人类幼崽 @抖音小助手
@小崽子守护日记 · 8月11日
00:49
4.5万
二哥自己在沙发上就这样睡着了…老大独宠六年什么都让我包办了，就导致老大各方面都有依赖性，没太多时间照顾二哥，反而他的动手能力各方面都很好，更加独立，倒也不是一件坏事～#人类幼崽 #爸爸带娃 #人类幼崽成长记
@小韩大号22号袋鼠妈妈专场 · 4天前
02:09
4570
你肯定不认识我，没关系，那就让中央电视台介绍一下我吧 #冷兵器 #传统弓 #中央电视台 #军事频道 #纪录片
2023年春节期间中央电视台军事频道播出，《兵器面面观》 中国古兵器传奇
@弓手冬郎 · 8月3日
00:10
769
阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #阿新塑形
@阿新美臀（健身彭昱畅版） · 5天前
