并脚摆胯动作分解训练

香水佳人

导演：彦小追/孙铁军

演员：傅淼/梁林琳/曹磊/佟凡/修庆/马晓峰/李文波/刘欣/李团/夏峰

简介：兴亡百姓苦，改朝换代对于前清举子林庆祥来说便是最为苦闷的事。受尽侮辱的林庆祥要用一尺白绫结束生命，被住在隔壁的同乡陆长远救下。陆长远则是充满活力，身为香山县长陆恩庭之子，他不必为生计而奔波。却偏偏与落魄的林庆祥成为挚友，无话不谈。 林庆祥娶了脸上生有胎记的丑陋女人蕙茹，随后又将丫鬟阿香纳为小妾。在蕙茹与阿香的打理下，林庆祥过着衣食无忧的日子。但天有不测风云，因与保皇党的牵连，林庆祥入狱。此后为了生存，阿香改变了自己的人生轨迹，成为一个商界奇女子。 抗战胜利后，举国欢庆，而在香山某个残破的房间中，阿香却有着一丝失落。物是人非，还有那些永远离开的人，当曾经的点点滴滴涌上心头，换来的，只是一声叹息。

超级保镖

动作/喜剧/探险

导演：岳松

演员：岳松/释彦能/李宇菲/尚铁龙/陈惠敏/杨骏/李长海/徐冬梅/陈晓瑶/王禹铮/姜宝成/元武/董江涛/李长龙/郑子平/邹兆龙/王昭霖/程小夏/刘云龙/张琛/殷陈昊轩/圣伊龙/孙文雪/湛琪清/陈明霞/朱俊

简介：古老门派铁腿门的传人武林来到现代化大都市冷城投奔自己的师兄李江，冷城又被称之为“犯罪之城”，在这座危机四伏的城市，武林意外成为了冷城首富之女李菲菲的超级保镖，并由此开启了一段神奇的冒险历程……

侠探高飞

谍战/悬疑

导演：隋小东/张景坤

演员：奇道/董维嘉/张承/张曦文/孙艺宁/马德钟/袁满/张黦/李保民/刘威/陈启杰/冯文砚/国佳杉/刘一/张家骏/吴建/冯玉玺/节冰/郭晋伊/王从懿

简介：1945年日本宣布无条件投降后，传出一批日本军火藏匿龙城的消息。共产党、国民党、地方军阀为此展开了一场殊死争夺。 高飞为了死难的兄弟临危受命到龙城寻找线索，他带领金小班、贺敏等人在共产党的帮助下与国民党派来的沈冰、独霸一方的地方军阀卢定军，以及不甘投降的日本小分队展开了一系列的惊险斗争。 当卢定军劫持了病毒并以此要挟时，高飞和沈冰最终携手合作阻止了卢定军和日本人的阴谋，用生命和鲜血谱写出正义的凯歌。

天下第一拳

动作/爱情

导演：郑昌和/张景坡/申渭钧

演员：罗烈/汪萍/南宫勋/田丰/佟林/房勉/王金凤/赵雄/洪性中/陈凤真/金琪珠/杨泽霖/染野/游龙/顾文宗/杨斯/詹森/钱似莺/袁信义/任世官/曾楚霖/王清河/朱由高/刘家荣

简介：老拳师宋武阳突遭百武馆馆徒袭击，幸好女儿宋莹莹与弟子赵志豪及时救驾才幸免于难；宋武阳自知年迈力衰，已经没有足够的精力来传授武艺给赵志豪，同时又担心邪派夺走全国大赛的锦标，于是面谕赵志豪改投尚武馆习艺，以夺魁为期许。 赵志豪拜师途中遇到歹徒袭击卖唱女燕姑娘，拔刀相助救出燕姑娘，获救之后的燕姑娘欲以身相许，无奈赵志豪心中已有师妹宋莹莹，于是拒绝了燕姑娘的示爱。后赵志豪屡次遭到百武馆徒的滋扰，更为百武馆外援日本浪人所伤。

故乡的泥土

剧情/现代/乡村

导演：习辛/周建雄

演员：马藜/张粟/闫学晶/刘佩琦/赵恒煊/王晓梅/张龄心/林傲霏/田玲/李明/施大生/张妙晗/刘钰瑶/寇祥凯/白卉子/苇青/王丽云/许文厂/黄俊棋

简介：1977年冬，青梅竹马的春雪和麦茬相约一起参加高考。考试前夕春雪家中突遭变故，不得已嫁给了金沙窝村的青松。麦茬一气之下离家出走。 麦茬的父亲魏守根为了证明自己的身份，一直在寻找当年的部队。春雪婚后遭遇家庭暴力，提出离婚，通过招工进入县里的服装厂，却因流言被厂里开除，走投无路之时被幼时的伙伴条子所救，回村成立了自己的缝纫社，重燃对生活的渴望。 在外闯荡的麦茬学到了一手烧砖技术，在县委栗书记的鼓励下，回到家乡搞活了村里废弃的砖窑。在春雪和麦茬的带领下，贫穷的小山村成了省里经济发展示范村。