苹果肉桂司康

苹果和肉桂怎么可以这么搭呢！！半小时内就可以完成的早餐～各位减脂的小伙伴们要不要试一试呀？ 食材：苹果半个、鸡蛋一个、全麦面粉100克、泡打粉3克、肉桂粉少许、牛奶适量～ 我分成了四个，每个热量大概70卡左右！无糖无油食材简单～味道也很浓郁～当然啦，不喜欢大颗粒苹果果肉口感的，可以把苹果切碎一点或者把苹果和牛奶打成汁～我更喜欢颗粒大一些的，这样和全麦的粗粮口感形成鲜明对比，层次很丰富～