脊柱通络功法第一节——自然桩。疏通经脉、调节脊柱

现在脊柱问题特别多，胸椎腰椎的问题，单靠治疗是不行的，也要学会保健。针对脊柱的问题，总结了12个动作，把它称为脊柱通络功法。其中第一节叫自然桩。可以疏通经脉，调节脊柱。