在生活节奏逐渐变快的今天，掌握一些正确的静修方法，对我们的身心健康非常重要，静修是一门学问，开始前需要一系列的准备工作，包括静坐的姿势，静修的心法，检测静修效果的标准，以及怎样来识别静修中的一些现象等等，只有充分的了解了这些，将来在静修中一旦遇到某些情况，我们才知道怎么来应对……
