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腰椎间盘突出不要怕!教你4招超有效恢复方法,远离酸痛困扰
原创
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2020-05-24发布
腰间盘突一般是不良的坐姿习惯导致腰部关节长期受压,引发的症状。腰间盘锻炼不会使已经突出的腰间盘实现回纳,锻炼的目的在于尽可能使突出的椎间盘远离神经根。
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