一个新“走路法”，中老年人每天5分钟，保养膝关节，强腿部力量

随着年龄增加，人的腿部是退化比较快的，尤其是到了中年，表现较为明显，很容易出现腿疼腿无力的情况。今天给大家分享一个全新的走路方法，每天这样走上5分钟，保养我们的膝关节，同时锻炼并增强腿部力量。