气虚汗多，动则汗出的运动疗法，补气敛汗，改善汗多，自汗

气虚汗多主要是卫气功能减退 则卫气无力肌表不固而易汗岀 出汗要靠卫气来固摄岀汗以后更容易导致气虚 气随汗泄岀汗量一大气就跟着泄了 有些人上个楼梯稍微活动下就比别人出汗多 吃个饭头面部更容易岀汗 严重时大汗淋漓浑身出冷汗 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍气虚汗多动则汗出的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的双手攀足固肾腰 脾阳根于肾阳而脾阳健旺是正气内存的根本 正气内存则是邪不可干的保证 可以宁神固精温补肾阳做3到6遍 下午5到7点肾气最足时练效果最佳 然后是调理脾胃须单举 通过左右臂的上下对拉拔长作用于中脘 促进胆汁胃液的分泌改善胃气和消化系统机能 做3到6遍上午7-9点胃经最旺时练