湿邪,痰多的运动疗法，温阳散寒，健脾除湿，改善湿邪,痰多

春季气暖气血由下向上运行 肝气旺盛容易伤脾 脾胃虚弱则形成风寒湿邪 水湿停留凝聚为痰 痰贮于肺湿痰内盛上犯肺系拥挤到气道必然咳嗽痰多 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍湿邪痰多的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的调理脾胃须单举 可以锻炼脾胃经络 要是有时间最好上午7到10点练 能促进胃肠蠕动调节免役力增强肺功能 脾为生痰之源对改善湿邪痰多很关键没事了多练习 然后我们再来做左右开弓似射雕 可以锻炼肝脏和肺部 做3到6遍 然后我们敲击肺经 用空心的拳从中府和云门开始 一直敲到大拇指侧 可增加肺活量让肺充盈 肺为贮痰之器对改善湿邪痰多很重要 肺藏魄属金特别是今年庚子年 庚为金子为水金水之力过旺 容易引起肺部问题所以没事可以多敲敲