中老年人夜尿频多，一个穴位每天拍打5分钟，起夜不再多，睡的香

不少人体虚怕冷、容易疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多……这都跟体内肾阳不足有关，艾灸或者拍打命门穴可以调理肾阳虚，改善夜尿多的问题。