每天早晚“捏一捏”这个穴位，就能轻松防治近视眼和老花眼！

翳明穴：正坐位，头略前倾，在项部翳风穴后1寸，于乳突后下方处取穴。主治：近视，远视，早期白內障，夜盲，色盲，中心性视网膜炎，视神经萎、缩，耳鸣，眩晕，头痛，失眠，腮腺炎，精神分裂症。