足阳明胃经：辰时吃早餐，营养身体安

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。 经过一个晚上的休息，如果不及时吃东西，胃就一直分泌胃酸。长期不吃早餐，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险。