【独家】功力太极棒口令领练，简单易学提内劲，带你迅速涨功力

太极棒外表平淡，其实锋芒内藏，功法独特，能助人修心养性，也能助习练者增长内功。 修练要内劲走螺旋，外劲运缠丝。用拧、绞、卷、捋採、盘手等组合练习方法，结合桩功，能有效地活腰、松胯、锻炼下盘功力，更能直接促进太极推手，擒拿中所应用的指力、腕力、臂力、拿法、内劲的功力提升。