脖子短气质差，这动作每天三分钟，拉长脖子显气质，坚持一月就好

改善斜方肌过大脖子短的问题。 哈喽大家好，我是大鹏。 作为健身教练，我天天教大家练肌肉，可是大家可能不知道，我们全身600多块肌肉有四块是不用练的，其中有一块就是斜方肌， 就是我们脖子后面这两块肌肉，一旦太发达，看上去虎背熊腰，脖子很短，对于爱美的小姐姐来说尤其不能忍受， 斜方肌