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健身教练大鹏
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四个动作减肚子,早晨空腹练效果最好,月瘦6-10斤,主要瘦腰腹
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2019-06-14发布
晨练49?每天一套晨练操,身材苗条精神好!哈喽大家好,我是大鹏,又到我们的晨练时间了。练了两天吹气球,今天我们来练腹部,效果事倍功半哦。,我先来讲解动作要点,然后就带着大家完整做三遍。
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