不论你是要提高技能，改善工作上的表现，还是保持体型，没有自律，你就没有动力去取得你想要的进步。而自律是不仅是一种态度，更是一种行动，你不仅需要端正态度，诚心诚意，更需要付出行动。而且自律对实现任何目标而言，都十分重要，我们该如何做到自律呢？
