蛙泳教学之手臂篇，讲解如何在蛙泳中高效的划水，高效的移动手臂

分享howcast制作的蛙泳教学视频。想改善你的蛙泳？在这个在线游泳课上练习蛙泳时，学习如何正确地移动手臂。您可以将双臂放在肩宽位置。开始用双臂同时拉成一个圆圈，让你的手臂成90度角。当你的手臂靠近肩膀的位置时，你会再次将手臂向前推，从而向前恢复双臂。