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双力臂最全教学，大神教你学会双力臂，新人必点（中文）
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2018-06-11发布
双力臂是借助引体向上完成的动作,要完成这个动作需要足够的爆发力。借助上升的惯性使胸口以上升至单杠的高度,然后手腕翻转支撑完成这个动作。 通常有...
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