大夫说单腿踩床治腰疼，我试了不好伤腰，因骨盆是歪的，腰眼永远贴不实床。个人分享非医疗。 腰腿疼痛 居家锻炼 骨盆#脊柱流

大夫说单腿踩床治腰疼，我试了不好伤腰，因骨盆是歪的，腰眼永远贴不实床。个人分享非医疗。#腰腿疼痛 #居家锻炼 #骨盆#脊柱流动#铁娘子拧姐#骨盆