不要稀里糊涂的抽烟，一定要细品每一根烟，你就会发现烟是不好抽的，会慢慢厌恶香烟，就会在一瞬间不抽了。只有厌恶香烟，戒烟才

不要稀里糊涂的抽烟，一定要细品每一根烟，你就会发现烟是不好抽的，会慢慢厌恶香烟，就会在一瞬间不抽了。只有厌恶香烟，戒烟才是快乐的，后期也不会复吸。一定要细品每一根烟。 #戒烟 #戒烟方法 #认知觉醒