吃核桃真能补脑吗？α-亚麻酸确能化作DHA，可撑不起“越吃越聪明”这个论断。吃对核桃记住三点：一原味少糖，二留种皮，三看

#寻味山海 吃核桃真能补脑吗？α-亚麻酸确能化作DHA，可撑不起“越吃越聪明”这个论断。吃对核桃记住三点：一原味少糖，二留种皮，三看体质控量，一天约10克、两三颗即可。