戒手机戒了三个月，越戒越焦虑？

越戒越焦虑？ 别跟算法硬刚，教你 3 步让抖音反过来喂你学习👇 ✅第一步 清池：取关所有娱乐号，只留学习博主 ✅第二步 埋雷：主动关注 10 个提分 / 读书账号，刷到学习视频立刻看完划走 ✅第三步 投喂：在学习视频下评论你的今日学习计划，用公开承诺逼自己执行 坚持一周，你打开抖音看到的全是干货方法、错题笔记，等于自带学习提醒⏰ 评论区打出你今天的学习目标，互相监督！ 关注我，下期讲错题本怎么记才不白抄📚 #学习方法 #自律 #手机使用 #高效学习 #推荐算法 #学生党 #备考