要五防三藏！立冬冬藏：护住头颈鼻腰脚，藏好阳气安稳过冬。

#立冬 要五防三藏！立冬冬藏：护住头颈鼻腰脚，藏好阳气安稳过冬。#居家养生 #顺应时节养身体