【立冬将至，听听中医专家的冬日养生妙招】立冬将至，正是冬藏补肾好时节！晚上11 点前务必早睡，睡前护胃别吃太饱，百合黑豆

【立冬将至，听听中医专家的冬日养生妙招】立冬将至，正是冬藏补肾好时节！晚上11 点前务必早睡，睡前护胃别吃太饱，百合黑豆食疗强健肾气，淫羊藿、骨碎补强肾壮骨，中医专家现场推荐冬日养生宝典！把健康落实到日常，顺时而养，安稳过冬！每个人都是自己健康的第一责任人。