婚内自愈：把期待收回自己身上 很多人在婚姻里活得疲惫， 不是日子过不下去，是心里期待太多。 期待对方懂你的辛苦，看见

婚内自愈：把期待收回自己身上 很多人在婚姻里活得疲惫， 不是日子过不下去，是心里期待太多。 期待对方懂你的辛苦，看见你的付出， 期待难过的时候有人安抚，脆弱的时候有人托底。 可现实常常是，你的心事，对方未必能够共情，你的委屈，未必会被好好接住。 婚姻可以结伴同行，但不能把救赎寄托于另一个人。 不要等着别人来治愈你的情绪，不要等着别人来成全你的幸福。 允许对方普通，允许他做不到事事周全。 学会自己消化情绪，自己安抚内心的不安。 不依赖，不纠缠，不苦苦索要偏爱与理解。 依旧好好经营家庭，好好对待伴侣， 但快乐自己给，安全感自己挣。 看淡期待，放下执念，才是婚姻里最好的自愈。