停止自我攻击，拥抱完整的你

《接纳不完美的自己》是黛比・福特的经典心灵读物。很多人习惯放大自身短板，不断自我批判。这本书提出，每个人都有光明和阴影两面。不必强行剔除身上所谓的缺点，也不用因为犯错、有短板就否定全部自我。接纳不完美，不是放弃成长，而是放下严苛的自我审判，看见完整的自己，减少内耗，从容自在地生活。适合总在苛责自己、容易自卑、习惯性自我否定的朋友。#接纳不完美的自己 #黛比福特 #读书分享 #慢读时光 #自我和解 #心灵成长 #停止内耗 #治愈书单