秋季养生，避开三种“贼风”

中医讲“风为百病之长”，秋季养生头等大事就是避风。尤其要防三种“贼风”：穿堂风直吹颈肩背，轻则头痛颈僵，重则面瘫；夜间窗缝风趁睡偷袭，晨起易头痛鼻塞；背后风最伤阳气，可能诱发感冒、腰背酸痛甚至血压波动。护好后颈和后背，别在风口久留。