捏捏乐、解压磁铁、泡泡纸、益智解谜……这些全网爆火的“手指运动”，真的能把压力捏碎吗？在《碳基的幸福生活》里，台湾大学心

#给幸福的礼物 捏捏乐、解压磁铁、泡泡纸、益智解谜……这些全网爆火的“手指运动”，真的能把压力捏碎吗？在《碳基的幸福生活》里，台湾大学心理学系教授谢伯让和泰籍华裔中医师张倩亲自上手体验。专家指出：手指的重复运动能有效转移注意力，带来短暂的心理按摩；但真正的解压，不仅是注意力的转移，更是情绪的向内觉察。在快节奏的现代生活中，找寻适合自己的“情绪出口”，建立科学的情绪健康管理机制，才是碳基生物拥抱幸福生活的终极密码。敬修堂逍遥丸、采芝灵发酵液和夏桑菊颗粒守护情绪健康。#玩解压玩具真的能解压吗 #碳基的幸福生活 #解压玩具 大型健康人文深度对话节目《碳基的幸福生活》由凤凰卫视与广药集团、广药白云山联合出品，10月31日，节目「情绪篇」、「工作篇」在凤凰卫视全媒体平台两集连播。